Q.このお弁当にあと一品加えるとしたら何が良いでしょうか？(既に満杯ですが…)上から葱入り卵焼き、豚挽肉の春巻、ウインナー、卯の花、アスパラ、プチトマト、きんぴらごぼうです。なんか地味なんですよね。(';ε;`)どうぞ回答宜しくお願いします。

A.美味しそう！品数も多くてとても手が込んでいますね。「見た目」だけで言うならふりかけを含め、茶色と黄色が目につき地味に感じるのかもしれないです。（特におかずの仕切りより上側）ウインナーを赤ウインナーにするとか、卵焼きの上にケチャップを少し乗せる・・卵焼きの中にカニカマのような赤い色を混ぜて焼くと見た目がすこし華やかになるかも・・・。ふりかけを半分だけかけて、ご飯の白い面積を大きくして角に昆布の佃煮みたいな物を置くと更に黒色が増えますよ。

Q.皆さんに質問を致します。【５００枚！です。】今、スーパーから帰宅して、夕飯を作りました。ウインナーが御得でした。十本全部使いました。野菜炒めにしたのですが、皆さんは何を入れますか。あと、ウインナーレシピを教えて下さい。夕飯に使用しますか。後は、冷やし中華、鶏の唐揚げです。皆さんの夕飯は何でしょうか。

A.塩胡椒の味付けで、ウインナー入りで、キャベツや人参、ピーマンの野菜炒めは我が家でもします。美味しいですよ！きっと☆我が家は子供は居ませんが、豆腐ハンバーグをよく作ります。豆腐と混ぜて焼くだけの素が安く売ってますので、是非やってみてください♪今日はシーフードカレーと、サラダです。冷凍のシーフードを入れて作るだけだし、カレーは間違いないのでお子さんが居てもいいですよね☆

Q.ご飯・・どんぶり一杯分位メンチカツ・・手のひらサイズくらいさつま芋のてんぷら・ちくわの磯辺揚げ・・1切れずつアバウトで申し訳ないですが、これで大体何キロカロリーくらいありますか？？また 20歳男 ・朝食７００～800キロカロリー程摂取・毎朝ジョギング3，40分プラス軽い筋トレ・毎晩腹筋50回・通学 徒歩 片道15～20分・日中はほぼ机に向かっている。・夜は基本とらない・身長170 体重約53キロとして、この昼食は食べすぎでしょうか？？ちなみに朝はご飯（小）半熟卵味噌汁キャベツ・ブロッコリー・プチトマト・きんぴらごぼうのサラダサバの塩焼き、ウインナー等を食べています。

A.すみませんがカロリー計算はできませんただ、揚げ物が多いから、使ってる油にもよりますがかなりカロリーは高いと思いますダイエットカテゴリーだからダイエット目的ですか？体重で判断したら、病的に痩せてますよ体脂肪率を計ってみて下さいおそらく、10％ないかもしれませんこれ以上落とす脂肪はないと思いますよ朝昼ガッツリ食べて夜は抜き、シッカリ運動もしてるので理想的ですよ昼食はもっと食べても良いと思いますよちなみに、カロリーはあまり気にしない方が良いですよ摂取カロリーを消費カロリーが上回ってもストレスあれば痩せません摂取カロリーのだいたいの計算はできますが、消費カロリーは筋肉量で基礎代謝がかなり変わるから計算は難しいと思います夜抜きだから、昼食をディナー代わりにメチャメチャガッツリ食べて大丈夫ですよ体重は60kg代を目指した方が良いと思います

Q.このお弁当にあと一品加えるとしたら何が良いでしょうか？(既に満杯ですが…)上から葱入り卵焼き、豚挽肉の春巻、ウインナー、卯の花、アスパラ、プチトマト、きんぴらごぼうです。なんか地味なんですよね。(';ε;`)どうぞ回答宜しくお願いします。

A.美味しそう！品数も多くてとても手が込んでいますね。「見た目」だけで言うならふりかけを含め、茶色と黄色が目につき地味に感じるのかもしれないです。（特におかずの仕切りより上側）ウインナーを赤ウインナーにするとか、卵焼きの上にケチャップを少し乗せる・・卵焼きの中にカニカマのような赤い色を混ぜて焼くと見た目がすこし華やかになるかも・・・。ふりかけを半分だけかけて、ご飯の白い面積を大きくして角に昆布の佃煮みたいな物を置くと更に黒色が増えますよ。

Q.皆さんに質問を致します。【５００枚！です。】今、スーパーから帰宅して、夕飯を作りました。ウインナーが御得でした。十本全部使いました。野菜炒めにしたのですが、皆さんは何を入れますか。あと、ウインナーレシピを教えて下さい。夕飯に使用しますか。後は、冷やし中華、鶏の唐揚げです。皆さんの夕飯は何でしょうか。

A.塩胡椒の味付けで、ウインナー入りで、キャベツや人参、ピーマンの野菜炒めは我が家でもします。美味しいですよ！きっと☆我が家は子供は居ませんが、豆腐ハンバーグをよく作ります。豆腐と混ぜて焼くだけの素が安く売ってますので、是非やってみてください♪今日はシーフードカレーと、サラダです。冷凍のシーフードを入れて作るだけだし、カレーは間違いないのでお子さんが居てもいいですよね☆

Q.ご飯・・どんぶり一杯分位メンチカツ・・手のひらサイズくらいさつま芋のてんぷら・ちくわの磯辺揚げ・・1切れずつアバウトで申し訳ないですが、これで大体何キロカロリーくらいありますか？？また 20歳男 ・朝食７００～800キロカロリー程摂取・毎朝ジョギング3，40分プラス軽い筋トレ・毎晩腹筋50回・通学 徒歩 片道15～20分・日中はほぼ机に向かっている。・夜は基本とらない・身長170 体重約53キロとして、この昼食は食べすぎでしょうか？？ちなみに朝はご飯（小）半熟卵味噌汁キャベツ・ブロッコリー・プチトマト・きんぴらごぼうのサラダサバの塩焼き、ウインナー等を食べています。

A.すみませんがカロリー計算はできませんただ、揚げ物が多いから、使ってる油にもよりますがかなりカロリーは高いと思いますダイエットカテゴリーだからダイエット目的ですか？体重で判断したら、病的に痩せてますよ体脂肪率を計ってみて下さいおそらく、10％ないかもしれませんこれ以上落とす脂肪はないと思いますよ朝昼ガッツリ食べて夜は抜き、シッカリ運動もしてるので理想的ですよ昼食はもっと食べても良いと思いますよちなみに、カロリーはあまり気にしない方が良いですよ摂取カロリーを消費カロリーが上回ってもストレスあれば痩せません摂取カロリーのだいたいの計算はできますが、消費カロリーは筋肉量で基礎代謝がかなり変わるから計算は難しいと思います夜抜きだから、昼食をディナー代わりにメチャメチャガッツリ食べて大丈夫ですよ体重は60kg代を目指した方が良いと思います

Q.皆さんに質問を致します。【５００枚！です。】今、スーパーから帰宅して、夕飯を作りました。ウインナーが御得でした。十本全部使いました。野菜炒めにしたのですが、皆さんは何を入れますか。あと、ウインナーレシピを教えて下さい。夕飯に使用しますか。後は、冷やし中華、鶏の唐揚げです。皆さんの夕飯は何でしょうか。

A.塩胡椒の味付けで、ウインナー入りで、キャベツや人参、ピーマンの野菜炒めは我が家でもします。美味しいですよ！きっと☆我が家は子供は居ませんが、豆腐ハンバーグをよく作ります。豆腐と混ぜて焼くだけの素が安く売ってますので、是非やってみてください♪今日はシーフードカレーと、サラダです。冷凍のシーフードを入れて作るだけだし、カレーは間違いないのでお子さんが居てもいいですよね☆

Q.ご飯・・どんぶり一杯分位メンチカツ・・手のひらサイズくらいさつま芋のてんぷら・ちくわの磯辺揚げ・・1切れずつアバウトで申し訳ないですが、これで大体何キロカロリーくらいありますか？？また 20歳男 ・朝食７００～800キロカロリー程摂取・毎朝ジョギング3，40分プラス軽い筋トレ・毎晩腹筋50回・通学 徒歩 片道15～20分・日中はほぼ机に向かっている。・夜は基本とらない・身長170 体重約53キロとして、この昼食は食べすぎでしょうか？？ちなみに朝はご飯（小）半熟卵味噌汁キャベツ・ブロッコリー・プチトマト・きんぴらごぼうのサラダサバの塩焼き、ウインナー等を食べています。

A.すみませんがカロリー計算はできませんただ、揚げ物が多いから、使ってる油にもよりますがかなりカロリーは高いと思いますダイエットカテゴリーだからダイエット目的ですか？体重で判断したら、病的に痩せてますよ体脂肪率を計ってみて下さいおそらく、10％ないかもしれませんこれ以上落とす脂肪はないと思いますよ朝昼ガッツリ食べて夜は抜き、シッカリ運動もしてるので理想的ですよ昼食はもっと食べても良いと思いますよちなみに、カロリーはあまり気にしない方が良いですよ摂取カロリーを消費カロリーが上回ってもストレスあれば痩せません摂取カロリーのだいたいの計算はできますが、消費カロリーは筋肉量で基礎代謝がかなり変わるから計算は難しいと思います夜抜きだから、昼食をディナー代わりにメチャメチャガッツリ食べて大丈夫ですよ体重は60kg代を目指した方が良いと思います

Q.食べすぎました…(>_<)朝・ミルミル(ヤクルトみたいなやつ)昼・ウィダーインゼリー間食・リンゴ半分・うずまきソフト(チョコ味)夜・味噌汁20時くらい・厚切りバーム3個・ムギムギ1/4袋・ヨーグルト100gくらい・ハーベスト2包・アスパラともやしとウインナーの炒め物6口くらい・乾パン1個を食べてしまいましたいつもは20時くらいの量お菓子は朝か昼に食べるんですが…明日と明後日お菓子食べないで食事の量も減らせば大丈夫ですかね？

A.一日のトータルでは食べすぎではないと思います‼三食が少なすぎてお腹がもたなくて20時以降にそんな食べちゃったのでは…？その三食の中でご飯と呼べる物が味噌汁だけなんて…例えどんぶり一杯の味噌汁でも栄養が足りなすぎると思います‼私は栄養士さんでもないし、ただの女子高生なので偉い事言えないですけど。体の為にもせめて三食のうち一食でも主食とおかずで、出来た食事をして欲しいです。貴女の食事から20時移行に食べた物を抜くと体がボロボロになると思います。たまたま今日がそうゆう食事だっただけならすいませんでした。

Q.タコ焼きタコ以外に入れて美味しい食材を教えて下さい！デザート感覚になるものはナシでお願いします。そして↓＊キムチ＊梅干し＊チーズ＊タバスコ＊ツナ＊ポークビッツ&ソーセージは…やったことあるので上記以外でお願いいたします(^^)たくさん待ってます

A.カラムーチョを粉々にしてたっぷり入れて、チーズもいれます。騙されたと思って、一度試してみてください。私も、友達に教えてもらいハマりました。

Q.義理の母から貰った賞味期限切れの食べ物27歳、結婚１年ちょっとの主婦です。つまらない質問で恐縮です。義理の両親との関係は良好で、仲良くして頂いておりますが、ちょっと困ったことがあるので、皆様ならどうされるか、意見をお聞かせ下さい。義母は交友関係の広い方なので、お友達も多く、家はいつも贈答品で溢れている状態です。自分で食べないものなどは好意で我が家にくださるのですが、賞味期限切れのものを頂くことも少なくなく、困っております。缶ジュースやソーセージ・ハムなど、多少賞味期限が切れてもいいものは気にせず口にしているのですが、お菓子などはちょっと心配で、申し訳ないのですが捨ててしまっています。ここまではたいした問題ではないのですが、義母は我が家以外のご近所の家にも、贈答品を配っているようです。恐らく、他の家にも賞味期限切れのものが贈られていると思います。主人は「お袋が恥をかくんだから指摘しないとダメだ」というのですが、今更指摘したら「いままでどうしてたの？」と思われるでしょうし、好意で頂いているのに、指摘するのはおこがましい気がして、主人を止めている状況です。「次に賞味期限切れのものが来たら、言う」と主人は言っているのですが、これは義母に指摘してもよいものなのでしょうか？気分を害されるのでは？と心配です。

A.男性です・・・・・「次に賞味期限切れのものが来たら、言う」と主人は言っている・・・・言っていいと思います。と言っても、自分からではなく旦那さんに言ってもらった方が良いでしょうね。旦那さんが気付いた事にしてもらって。（お嫁さんの立場だと怖いかも・・・・）もし、もしも「いままでどうしてたの？」って聞かれたら正直に話すべきだと思います。好意がうれしくて言いたくても言えなかった事も正直にです。旦那さんが言われるように「お袋が恥をかくんだから指摘しないとダメだ」と思いますよ。家族に指摘されるならまだしも、もしご近所さんに指摘されると、義母さんは凹むと思います。交友関係が広いのであれば尚更です。悪い噂はすぐ広まります。ウチもよくありました。嫁さんのお母さんに色々頂くのですが、がっつり賞味期限切れが・・・(>_<)嫁さんにそれとなく言ってもらったら、逆切れされてかなり険悪になってますが・・・義母さんとせっかくうまく行ってるのですから足踏みするのでしょうが、義母さんの事を大事に思うのなら旦那さんにも一肌脱いでもらって指摘してもらったほうがいいのではないでしょうか。義母さんとうまくいってる・・・・うらやましい限りです。

Q.猫に餌をやるときについてです。魚肉ソーセージなんかを与えてみようと思ったのですが、成分を見たらオニオンエキスが含まれていました。犬や猫に葱類を与えると血液が崩壊して死んでしまうらしいのでどうしたものかと思ったので質問しました。魚肉ソーセージに含まれるオニオンエキスは猫に害は無いのでしょうか？与えても大丈夫なのでしょうか？

A.専門家ではないので害があるか分かりませんが、私ならあげません。たった一かけで死に至らしめる可能性を否定できないものを、あげたいですか？可能性があるならやめましょう。猫用カニかまなんていかがですか。人間用より遥かに安上がりですし（一袋200円以下で一ヶ月以上もつ）、猫も猫用おやつの方が好きですよ。猫用カニかまなら人間も食べられますし(笑)人間は食べちゃダメとは書いてありますが、成分に問題がなければ自己責任で食べたっていいのです。ま、進んでは食べませんけど……。常に鞄に犬猫用煮干しを忍ばせておけば外で猫にあった時もあげられますよ。

Q.干した魚はどんな魚でもプリン体が多くなるのでしょうか?夫がコレステロールと尿酸値が高く、病院から食事に気をつけるようにと表をもらってきましたが、どっちにもいい食べ物が少なくて困っています。アジ・イワシ・サバ・サンマなどの青魚はコレステロールを下げるのにはいいみたいですが、干物だとプリン体が多いのでイワシでも干した魚は食べたらだめなのか?さっぱりわからなくなって困っています。生魚ばかりいつも売ってるわけでもないので、干した魚はすべてダメなものなのでしょうか?うちは北海道なのでホッケの開きはよく食べます。これもプリン体が多いのでしょうか?尿酸値の高い人は干物は食べたらだめなのですか?もう二年以上も同じ薬を飲み続けているのですが、きちんと聞いてこない夫も悪いのですが、二か月に一度病院に行ってただ血液を調べて二か月分の薬を出す医者ってなんなんだろうって思います。今までリピトールとザイロリックという薬を出してもらっていましたが、今月の検査でゼチーアというものすごく高い薬まで追加されました。このまま一生飲み続けるの?って夫に聞いても????薬の副作用も心配だし、薬に頼りすぎてもう効かなくなってしまってるのではと思います。詳しい方いらっしゃいましたら、アドバイスお願いします。

A.魚１匹あたりのプリン体の量は、生でも乾いてても一緒です。でも干物にすると魚１匹あたりの重量が軽くなります。でもプリン体の量は、パンフレットなどでは魚１００ｇあたりの量で出してあるので多いように見えるだけです。生魚１匹１００ｇ＝プリン体１００ｍｇ/生魚１００ｇとすると、干魚１匹５０ｇ＝プリン体１００ｍｇ/干魚５０ｇ＝プリン体２００ｍｇ/干魚１００ｇとなるわけです。薬については、生活習慣や体型に問題がなくても検査値が高いようなら、一生ということになります。食事はどれも、食べすぎなければ良いと思います。あまり考えすぎずまんべんなく食べればよいです。

Q.☆食べ飽きない魚の干物No.１は何ですか？

A.kazu_and_aska様、こんばんわ。笹カレイですね。あっさりしていて美味しいですしお酒のアテにもOK、しかもご飯のお供にもOK、です。

Q.魚の開きや干物をフライパンで焼くのは良くないですか??同居して1年ですが、義父がグリルを洗わずずっと使っていたので、いくら掃除してもキレイにならないので、正直使いたくありません(;へ;)ホッケとか食べたいな～とか思うケド、フライパンで焼いてもいいでしょうか?ちなみにIHです。ご回答宜しくお願い致しますm(__)m

A.ウチはガスなんですが、基本的に魚はフライパンで焼いています。グリルは焼いた後が面倒で…。切り身の魚から、ホッケ、さんま、開き、粕漬けなど、なんでもフライパンで焼けますよ。グリルみたいな焦げ目はムリだけど、フライパンはフタをして焼くのでふっくら仕上がります。魚が大きくてフライパンに納まりきらないこともあるので、頭とか尾をキッチンハサミでじやきじやき切って焼いてます(笑)